Зачем нужно это знать?

Любой путешественник может рано или поздно испытать психологический дискомфорт (культурный шок), приспосабливаясь к новой стране или окружающей среде, несмотря на возраст, пол и вероисповедание.  Путешественник может не понять ценностей страны, обычаев, поведение ее жителей. Все это может привести к отрицанию новый культуры и ощущению серьезного дискомфорта.

?????????? ???

Провоцирующие факторы

Эти факторы могут спровоцировать у вас культурный шок:

  • Усталость и джетлаг.
  • Непривычная обстановка, угроза вашей безопасности и здоровью, еда и напитки или санитарные условия.
  • Языковой барьер, ведущий к разочарованию и социальной изоляции.
  • Отрыв от привычной социальной обстановки (семья, друзья, знакомые).
  • Сложность адаптации к отсутствию привычных удобств и имущества.
  • Трудности лечения заболеваний, например: диареи путешественников .
  • Свидетельствование социального неблагополучия и нищеты.
  • Хаотичное движение по дорогам, небезопасный общественный транспорт.
  • Чрезмерное употребление алкогольных напитков, никотина или кофе может усилить стресс.
  • Отсутствие опыта путешествия в непривычные страны.

Советы для путешественников

Путешественникам, собирающимся в необычное и рискованное путешествие, стоит обсудить все возможные риски с туристическим агентом или людьми, уже отправлявшимися в такие путешествия. Это позволит заранее узнать какие проблемы могут возникнуть в непривычной среде. Изучение законов, обычаев, культуры, погодных условий страны, в которую вы собираетесь отправиться в путешествие.

Путешественникам полезно соблюдать эти правила:

  • Адаптация к новой культурной среде требует времени. Старайтесь реально смотреть на вещи.
  • Обязательно уделяйте адекватное время для отдыха, осмысления впечатлений и происходящего вокруг вас.
  • Регулярное общение с привычными для вас людьми поможет легче переносить необычную обстановку.
  • Ведение собственного журнала, блога, отправка электронных писем, поддержание контакта с людьми улучшит ваше психологическое состояние.
  • Нельзя допускать излишне стрессовые ситуации, ведь они могут привести к неадекватному поведению, неприемлемому для  страны, в которой вы находитесь (алкогольное опьянение, агрессивное поведение).

Вернувшиеся путешественники

Люди, вернувшиеся из долгосрочного путешествия, могут быть менее осведомлены о возможности «обратного культурного шока». Такая проблема может возникнуть, если вы долго жили в стране, отличающейся от страны вашего постоянного проживание, например: контраст Таиланда и России. Это состояние может быть даже более сильным чем обычный культурный шок. Чаще всего путешественники уже испытывали серьезный стресс во время самой поездки, что привело к накоплению усталости. Возвращение в привычную среду обитания может быть очень болезненным (агрессивность людей, скрытность, темп жизни). Рекомендуем в такой ситуации общение с вашими близкими и друзьями, они обязательно помогут вам обрести спокойствие и гармонию.